Tarçınlı elmalı smoothie için gelmiş geçmiş en lezzetli zayıflama içeceği desek yalan olmaz! Yapması kolay, içmesi eğlenceli! Biraz süslemeyle misafirlere bile ikram edilecek değişik bir tarif. Zayıflama diyeti yaparken ara öğünlerde severek tüketebilirsiniz.
Porsiyon: 1 kişilik
Hazırlama Süresi: 3 dakika
Bekleme Süresi: 2 saat
Malzemeler:
- 1 kırmızı ya da yeşil elma
- 1 bardak süt
- 1 çay kaşığı toz tarçın
- Tarife faydalı chia tohumlarından da ekleyerek besleyiciliğini arttırmak mümkün.
Tarçınlı Elmalı Smoothie Hazırlanışı:
Elmaları kabuğu ile birlikte ince ince doğrayın. Blenderın içerisine ekledikten sonra üzerine bir bardak süt dökün ve pürüzsüz hale gelene kadar blenderdan geçirin. Dilerseniz tarçını da bu aşamada ekleyebilir ya da bardakların üzerine süsleme için kullanabilirsiniz. İçmeden önce buzdolabında en 2 saat bekletin.
