Ana Sayfa Instagram Öne Çıkan

Instagram Öne Çıkan

Ketojenik Diyet Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Dünyada gittikçe yükselen diyet ya da sağlıklı yaşam trendlerinden biri de ketojenik diyet. Ketojenik diyet hakkında bilmeniz gerekenler bu yazıda sizlerle buluşuyor. Ketojenik Diyet (veya...

Peskataryen Nedir? Peskataryenler Ne Yer? 

2020 yılının trend beslenme şekillerinden birisi peskataryen tipi beslenme. Aslında peskataryenlik vejataryenliğin bir alt kümesi olarak da görülebilir. Çünkü vejetaryen bir diyet uygulayıp bundan...

Ramazan’da Zayıflama Diyeti

Ramazan ayı, kötü beslenme alışkanlıklarını kırmak ve fiziksel olarak olduğu kadar ruhsal olarak da kendini dönüştürmek için harika bir fırsat aslında. Uygun planlama, beslenme...

Ramazanda Kilo Vermek

Ramazanda kilo vermek her ne kadar kulağa zor gelsede aslında berlili yöntemler kullanıldığında son derece basit olabiliyor. Bu yazıda Ramazan ayında da diyetimize sağdık...

Ramazan Ayında Aralıklı Oruç Diyeti Yapılabilir mi?

Evet, 11 ayın sultanı Ramazan kapıda. Bu sene bütün senelerden farklı olarak sosyal mesafeyi koruyabilmek için kalabalık Ramazan sofraları kuramayacağız sanırım. Fakat bir yandan...

Chia Nedir? Chia Tohumunun Faydaları Nelerdir?

Chia tohumlarını gittikçe daha çok diyet yemek tarifinde ve diyet listesinde görmeye başladık. Geleneksel olarak Türk mutfağında yer almadığından dolayı ilk başta herkesin verdiği...

Yaza Hazırlık Diyeti

Sağlıklı ve kaliteli beslenmek yılın her zamanı önemli olsa da yaz aylarına yaklaşırken kilo vermek diyet yaparken öncelikli amacımız olabiliyor. Mevsimin değişmesiyle birlikte yürüyüşlerimizi...

Tarçınlı Elmalı Smoothie

Tarçınlı elmalı smoothie için gelmiş geçmiş en lezzetli zayıflama içeceği desek yalan olmaz! Yapması kolay, içmesi eğlenceli! Biraz süslemeyle misafirlere bile ikram edilecek değişik...

Yeşil Detoks Çorbası

Zayıflama diyetlerinin vazgeçilmezi olan çorbalardan birisi yeşil detoks çorbası. İçerisindeki malzemelerle hem incelirken hem de detoks yapmış oluyorsunuz. Her evde bulunan malzemelerle yapılabilmesi ise...

Güncel Kalın!

Türkiye'nin en iyi koçları ve uzmanları ile en iyi kilo verme yolculuklarını, başarı hikayelerini ve ilham verici röportajları ilk sen okumak ister misin? Hayatını değiştirmeye bugün başla!