Güneş

Karpuz Yemenin Faydaları

Yaz aylarının vazgeçilmezi tabi ki karpuz. Bol serinletici ve lezzetli olmasının yanı sıra karpuz yemenin faydaları da oldukça fazla. 100 gram karpuz sadece 30 kaloridir...

Ketojenik Diyette Yenilebilecekler

Son zamanlarda oldukça popüler olan ketojenik diyette ne yenir ne yenmez konusu oldukça fazla soru alıyor. O nedenle sizin için ketojenik diyette yenilebilecekler ile...

Ketozise Girdiğimizde Vücudumuzda Olanlar

Ketozisle tanıştınız mı? Ketozis Nedir ve Ketozise Girdiğimizde Vücudumuzda Olanlar Nelerdir? Biraz değişik ve bazen zorlu bir süreçten bahsediyoruz evet. Ketozise girdiğimizde vücudumuzda olanlar,...

Hamilelikte Oruç Tutmak

Hamileyseniz ya da hamile kalmayı planlıyorsanız Ramazan ayında Hamilelikte Oruç Tutmak ile ilgili kafanızda bir çok soru olabilir. Bununla ilgili bazı soruları bu yazıda cevaplamaya...

Ketojenik Diyet Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Dünyada gittikçe yükselen diyet ya da sağlıklı yaşam trendlerinden biri de ketojenik diyet. Ketojenik diyet hakkında bilmeniz gerekenler bu yazıda sizlerle buluşuyor. Ketojenik Diyet (veya...

Ramazan’da Sağlıklı Beslenmenin Yolları

11 Ayın Sultanı Ramazan bu sene de geldi. İnşallah hayırlara vesile olsun hepimiz için. Bu güzel ayı çok sağlıklı geçirebilmek için dikkat etmemiz gereken...

Ramazan Ayında Aralıklı Oruç Diyeti Yapılabilir mi?

Evet, 11 ayın sultanı Ramazan kapıda. Bu sene bütün senelerden farklı olarak sosyal mesafeyi koruyabilmek için kalabalık Ramazan sofraları kuramayacağız sanırım. Fakat bir yandan...

Sigara İçenler COVID-19 Karşısında Risk Altında mı?

Son günlerde her yanımızı saran Korona Virüsü yüzünden her şeyi sorguluyoruz ve cevaplar arıyoruz. Hep beraber çok çaresiz hissediyoruz ne yazık ki… Biz de...

Bağışıklık Sistemimizi Nasıl Güçlendirebiliriz?

Hep beraber inanılmaz zor günlerden geçiyoruz. Sağlıklı yaşam hedefiyle kendimi yenilerken, birden dünya bir virüsle imtihana girdi. Bu vesileyle bağışıklık sistemimizi güçlendirmenin önemi hepimiz...

Stay in Touch

To follow the best weight loss journeys, success stories and inspirational interviews with the industry's top coaches and specialists. Start changing your life today!