Ceren

Rengarenk Beslenme Diyeti

Sağlıklı kilosuna inmek isteyenlerin sıkça yaptığı bir diyet Rengarenk Beslenme Diyeti. Aslında dengeli beslenmenin de önemli noktalarından biri! Çünkü meyve ve sebzelerin renkleri onların...

Karabuğdayın Faydaları Nelerdir?

Karabuğday iyi bir protein, lif ve enerji kaynağı. Gluten içermediği için çölyak hastalığı geçirenler ya da gluten intoleransı olanlar tarafından sıkça tercih ediliyor. Bu...

Corona Virüsü Aşısı Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

SARS-CoV-2, yani Covid-19 hastalığına yakalanmaya sebep olan virüs Aralık 2019’da Çin’de görüldüğünden beri hızla Dünya’ya yayılıp can almaya devam ediyor. Buna karşılık araştırmacılar da...

Corona Virüsü Eşyalarda Kaç Gün Yaşayabiliyor? Eşyaları Nasıl Temizlemeliyiz?

Corona virüsünü taşıyan bir kişi bir eşyaya; mesela bir kapı koluna, dokunduktan sonra virüs orada ne kadar süreyle kalıyor? Bu hafta yayınlanan bir araştırmaya...

Gıda Araştırmaları Neden Çelişkili Sonuçlar Veriyor?

Süt ürünleri sağlıklı mı değil mi? Kolesterol düşman mı? Kırmızı et tedavi mi eder yoksa öldürür mü? Ketojenik diyetler bir lütuf mu yoksa sağlığı...

Şekersiz Diyetler Hakkında Her Şey

Tüm Dünya’da pek çok yetişkin ve çocuk günlük alması gereken miktardan fazla şeker tüketiyor. Vücuda fazla şeker alımını azaltmanın sağlık açısından büyük yararları olduğu...

Bağırsak Bakterisinden Kişilik Tahmini

Bağırsak bakterisinden kişilik tahmini yapılabilir mi? Çok ilginç ama evet; bağırsak bakterileriniz kişiliğiniz hakkında bilgi verebiliyor! Oxford Üniversitesi Deneysel Psikoloji Bölümü doktorlarından Dr. Katerina Johnson’ın...

Sağlıklı Beslenmede Kalori Dengesi

“Sağlıklı beslenme” aslında dengeli beslenmek üzerine kurulu. Sıfır karbonhidrat, sıfır protein ya da kalsiyum vücutta ciddi zararlara yol açıyor. Aslında dengeli ve sağlıklı beslenme...

Zencefil Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Yüzyıllardır alternatif tıpta kullanılan zencefili Türkiye’de kurabiyelerde daha fazla görsek de aslında kış aylarında iyileştici özelliğinden dolayı da yaygın olarak kullanılıyor.  Araştırmalar gösteriyor ki...

Stay in Touch

To follow the best weight loss journeys, success stories and inspirational interviews with the industry's top coaches and specialists. Start changing your life today!