Ceren

Peskataryen Nedir? Peskataryenler Ne Yer? 

2020 yılının trend beslenme şekillerinden birisi peskataryen tipi beslenme. Aslında peskataryenlik vejataryenliğin bir alt kümesi olarak da görülebilir. Çünkü vejetaryen bir diyet uygulayıp bundan...

Ramazan’da Zayıflama Diyeti

Ramazan ayı, kötü beslenme alışkanlıklarını kırmak ve fiziksel olarak olduğu kadar ruhsal olarak da kendini dönüştürmek için harika bir fırsat aslında. Uygun planlama, beslenme...

Chia Nedir? Chia Tohumunun Faydaları Nelerdir?

Chia tohumlarını gittikçe daha çok diyet yemek tarifinde ve diyet listesinde görmeye başladık. Geleneksel olarak Türk mutfağında yer almadığından dolayı ilk başta herkesin verdiği...

Hızlı Zayıflatan Diyet: 5 Günde 3 Kilo Diyeti

Hızlı zayıflatan şok diyetler bu sene de revaçta. Özellikle de sosyal mesafe ve karantina günlerinde çok tükettiğimiz aburcuburlar sebebiyle 5 Günde 3 Kilo Diyeti...

Yaza Hazırlık Diyeti

Sağlıklı ve kaliteli beslenmek yılın her zamanı önemli olsa da yaz aylarına yaklaşırken kilo vermek diyet yaparken öncelikli amacımız olabiliyor. Mevsimin değişmesiyle birlikte yürüyüşlerimizi...

Tarçınlı Elmalı Smoothie

Tarçınlı elmalı smoothie için gelmiş geçmiş en lezzetli zayıflama içeceği desek yalan olmaz! Yapması kolay, içmesi eğlenceli! Biraz süslemeyle misafirlere bile ikram edilecek değişik...

Yeşil Detoks Çorbası

Zayıflama diyetlerinin vazgeçilmezi olan çorbalardan birisi yeşil detoks çorbası. İçerisindeki malzemelerle hem incelirken hem de detoks yapmış oluyorsunuz. Her evde bulunan malzemelerle yapılabilmesi ise...

Kuru Kayısılı Yulaf Topları

Eğer çiğ bademleri ve kuru kayısıları olduğu gibi yemekten sıkıldıysanız, "Şu ara öğünümü nasıl eğlenceli ve lezzetli hale getirsem?" diyorsanız kuru kayısılı yulaf topları...

Bitter Çikolatalı Kuru Portakal

Tatlı krizine kesin çözüm: bitter çikolatalı kuru portakal! Diyet yaparken ara öğünlerde de tüketebilirsiniz. Yapması çok kolay ve görsel olarak da göz doyuruyor. Hazırlık...

Stay in Touch

To follow the best weight loss journeys, success stories and inspirational interviews with the industry's top coaches and specialists. Start changing your life today!